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糖尿病・高血圧・腎臓病などで「食事に気をつけましょう」と言われたとき、多くの人が迷います。 自炊するべき？ 市販の弁当で足りる？ 宅配食って本当に必要？ どれも一長一短があり、「正解が分からないまま自己流になる」 ケースが非常に多いのが現実で...