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一人暮らしだと制限食が崩れやすい理由 糖尿病・高血圧でも無理なく続けるための現実解
糖尿病や高血圧と診断されてから、最初は意識していたはずの食事。 それでも一人暮らしの場合、いつの間にか 食事が適当になる コンビニや外食が増える 気づけば数値が戻っている というケースは少なくありません。 一人暮らしで制限食が崩れるのは、意志... -
制限食がどうしても苦手な人へ 「味」と「満足感」を捨てずに続ける糖尿病・高血圧の食事
糖尿病・高血圧と診断されてから、 味気ない食事が続いた 楽しみだった食事が苦痛になった 数週間で元に戻ってしまった こうした経験がある方は少なくありません。 制限食が苦手なのは、あなたの問題ではありません。設計そのものが「続かない前提」になっ... -
糖尿病・高血圧でも続かない人に共通する「食事管理が失敗する3つの理由」
糖尿病や高血圧と診断され、 最初は頑張った 病院で説明も聞いた 食事も少し意識した それでも、気づくと元に戻っている。これは珍しい話ではありません。 実際、多くの人が「分かっているのに続かない」という壁にぶつかります。 理由①：毎回“考える”のが... -
糖尿病・高血圧の親の食事、「気をつけているつもり」が一番危ない理由
「甘いものは控えている」「塩分はそんなに摂っていない」 親からこう言われると、つい安心してしまいがちです。 しかし、糖尿病や高血圧においては“つもり”の自己管理が最もリスクになりやすいという現実があります。 糖尿病・高血圧は「症状が出にくい」... -
親の食事が心配になったときに、子どもができる現実的な選択肢
ある日ふと、こんなことが頭をよぎったことはないでしょうか。 最近、親がちゃんと食事をしているのか分からない 持病があるのに、食事は自己流のまま 外食や簡単なもので済ませていそう 直接聞くと角が立ちそうで、かといって何もしないのも不安。 「心配... -
晩酌はやめない。でも、量は整えたい 健康意識が高まる今、飲酒量をコントロールするという選択
「お酒は好きだけど、最近ちょっと飲み過ぎかもしれない」 そんな感覚を持つ人が、ここ数年で確実に増えています。 健康診断の数値が気になる 翌日の疲れが抜けにくい 寝起きがスッキリしない とはいえ、晩酌そのものをやめたいわけではないという人がほと... -
50代からの晩酌は「量を決める」がちょうどいい
飲み過ぎを防ぐための現実的な工夫 50代になると、若い頃と同じペースでお酒を飲むのが少しずつしんどくなってきます。 翌日に疲れが残る 寝つきが悪くなる つい飲み過ぎてしまう それでも、晩酌そのものをやめたいわけではないという人がほとんどです。 ... -
父の日のプレゼントに迷ったら
「晩酌の時間」を贈るという選択 父の日が近づくと、毎年のように同じ悩みが出てきます。 もう欲しいものは一通り持っている お酒は健康面が少し心配 ネクタイや靴下は正直マンネリ 「感謝は伝えたいけど、何を贈ればいいか分からない」という人は少なくあ... -
年末年始や季節ギフトのギフトに迷ったら
お酒好きに喜ばれる「ポンのみ」という選択 年末年始が近づくと、こんな悩みが増えてきます。 何を贈ればいいか毎年迷う 食べ物は好みが分かれる お酒はもう定番すぎる 「失礼にならず、でもちゃんと印象に残るギフトを選びたい」そんなときに注目されてい... -
業務用ディスペンサー「ポンのみPRO」完全ガイド
飲食店・バー・イベントで選ばれる理由と活用シーン 飲食業やバーなどでお酒を扱う機会があると、「注ぐ作業のムラ」「ロス」「原価管理」が思わぬ負担になることがあります。 そんな現場の声に応える形で、定量化・再現性・使いやすさに特化した電動ディ...
